«Les bébés qui dorment dans des pièces séparées de leurs parents ont des heures de coucher plus tôt, prennent moins de temps pour s’endormir et obtiennent plus d’yeux fermés», rapporte Mail Online sur les résultats d’une enquête internationale sur les lieux de sommeil et les résultats chez les nourrissons de 6 à 12 ans mois.

Les parents de plus de 10 000 nourrissons âgés de 6 à 12 mois ont rempli un questionnaire basé sur une application. Comme il s’agissait d’une étude américaine, les résultats ont été divisés en deux catégories: les États-Unis et l’international (Australie, Brésil, Canada, Grande-Bretagne et Nouvelle-Zélande).

Les résultats ont montré que les bébés qui dormaient dans des chambres séparées dormaient plus longtemps, dormaient plus vite et étaient plus susceptibles d’avoir une routine au coucher que ceux qui dormaient dans le même lit ou la même chambre que leurs parents. Les parents étaient également moins susceptibles de percevoir l’heure du coucher comme difficile.

Les résultats semblent confirmer les résultats d’une étude beaucoup plus petite dont nous avons discuté en juin.

Mais une série de facteurs externes, tels que l’environnement familial, l’allaitement maternel et l’interaction avec la famille et les autres soignants, peuvent également affecter le sommeil des bébés.

Nous ne pouvons pas dire avec certitude que les chambres séparées sont mieux pour tous les bébés. L’étude n’a pas examiné l’effet des bébés partageant une chambre avec un frère ou une sœur, par exemple.

Les directives actuelles du NHS recommandent de garder votre bébé dans la même pièce que vous dans un lit séparé pendant les six premiers mois.

Le fait de placer votre bébé sur le dos pour dormir dès le début, pour le sommeil de jour comme de nuit, réduira le risque de mort subite du nourrisson (SMSN).

D’où vient l’histoire?

L’étude a été réalisée par des chercheurs de l’Université Saint Joseph de Philadelphie, du Children’s Hospital de Philadelphie et de Johnson and Johnson Consumer, tous aux États-Unis.

Il a été financé par Johnson & amp; Johnson, une entreprise multinationale de fabrication de dispositifs médicaux, de produits pharmaceutiques et de biens de consommation emballés, qui a également développé l’application mobile utilisée dans cette recherche.

Il ne semble pas y avoir de conflit d’intérêts de la part des chercheurs, car les résultats de l’étude n’ont pas d’implication commerciale évidente.

L’étude a été publiée dans la revue Sleep Medicine.

The Mail Online a généralement rapporté avec précision les résultats de l’étude elle-même, mais s’est embrouillé en affirmant que les résultats «contredisent les directives de l’American Academy of Pediatrics (AAP), qui recommande aux bébés de dormir dans la même pièce que leurs parents. six premiers mois pour réduire leur risque de mort subite du nourrisson (SMSN) « .

Ce n’est ni vrai ni pertinent – l’étude n’a pas regardé les six premiers mois de la vie, il a enquêté sur les nourrissons âgés de 6 à 12 mois.

De quel type de recherche s’aggissait-t-il?

Cette étude transversale a utilisé un questionnaire sur une application pour examiner les habitudes de sommeil des bébés, les comportements et les problèmes dans un échantillon américain et international de nourrissons.

Les chercheurs ont cherché à voir si les arrangements de sommeil (où l’enfant dormait) affectaient ces résultats liés au sommeil.

Ce type de recherche peut identifier les tendances et les associations entre l’emplacement du sommeil et les résultats de sommeil dans un instantané précis, mais ne peut pas montrer les tendances au fil du temps ni regarder les résultats à plus long terme.

Il ne peut pas non plus déterminer la cause et l’effet – en d’autres termes, le fait qu’un bébé dorme directement entraîne certains troubles du sommeil. Une série d’autres facteurs pourraient également influencer ceci.

En outre, il est possible que les parents de bébés avec des problèmes de sommeil sous-jacents sans rapport avec l’endroit où ils dorment préfèrent les mettre dans la même chambre parce que c’est plus facile pour eux si leur enfant se réveille la nuit.

Qu’est-ce que la recherche implique?

La recherche a impliqué 6 236 nourrissons et leurs parents des États-Unis, et 3 798 participants d’Australie, du Brésil, du Canada, de Grande-Bretagne et de Nouvelle-Zélande, qui avaient tous des enfants âgés de 6 à 12 mois. Il a examiné l’association entre l’emplacement du sommeil et les résultats du sommeil.

Les participants ont complété une version élargie basée sur l’application pour smartphone du Brief Infant Sleep Questionnaire (BISQ). Ils ont également rapporté des informations démographiques. L’application, Bedtime Baby Sleep de Johnson, était gratuite et accessible au public.

Le questionnaire a enregistré les changements de développement attendus chez les nourrissons et l’influence potentielle des facteurs environnementaux.

Il a posé des questions sur:

lieu de sommeil par rapport aux parents: partage de chambre, partage de lits ou couchage séparé (le partage avec les frères et sœurs a été exclu)

les habitudes de sommeil du nourrisson pendant la journée et la nuit

les comportements liés au sommeil, tels que le temps qu’il faut pour s’endormir ou combien de fois un bébé se réveille pendant la nuit

L’application comprenait également:

un journal de sommeil électronique

des informations sur les routines au coucher

berceuses

une intervention en ligne – l’intervention utilise des données de sommeil recueillies par l’application et fournit ensuite des conseils personnalisés basés sur les données fournies

Quels ont été les résultats de base?

Les chercheurs ont trouvé que 37,2% des nourrissons âgés de 6 à 12 mois des États-Unis et 48,4% de l’échantillon international dormaient dans une pièce séparée de leurs parents.

Les nourrissons américains dorment dans une pièce séparée:

avaient significativement plus tôt l’heure du coucher (20h08) que le partage de la chambre ou le partage du lit (20h43 et 20h52, respectivement) – ils prenaient aussi moins de temps pour s’endormir (32,04 minutes contre 45,67 et 42,31, respectivement)

se sont réveillés moins la nuit (2,00) que ceux qui partageaient la chambre (2,35) ou partageaient le lit (2,61), dormaient le plus longtemps (6,75 heures contre 5,88 et 5,33) et dormaient davantage la nuit (9,57 heures). heures contre 8,81 et 8,89)

étaient plus susceptibles d’être signalés comme ayant une routine régulière au coucher (72,8% contre 56,0% en colocation contre 51,5% en partage du lit) et plus susceptibles de s’endormir de façon indépendante (35,5% contre 30,3% contre 17,4%)

moins de parents ont perçu l’heure du coucher difficile (27,1% contre 37,1% en partage de chambre contre 42,3% en partage de lit) ou leur enfant a de la difficulté à s’endormir (33,1% contre 43,6 contre 48,1%);

Des résultats similaires ont été trouvés pour l’échantillon international.

Comment les chercheurs ont-ils interprété les résultats?

Les chercheurs ont conclu: «Ces résultats indiquent que les bébés âgés de 6 à 12 mois qui dorment dans une pièce séparée ont de meilleurs résultats de sommeil rapportés par les parents en termes de durée de sommeil et de consolidation du sommeil, ainsi que de meilleures habitudes de sommeil. comportements de sommeil recommandés) et la perception des parents de sommeil du nourrisson. « 

Conclusion

Cette étude semble montrer que les parents de bébés âgés de 6 à 12 mois qui dorment dans une pièce séparée rapportent de meilleurs résultats de sommeil, tels que le temps de sommeil et la durée du sommeil, que ceux qui gardent leur bébé dans la même pièce ou le même lit.

Ces résultats sont similaires à ceux d’une étude réalisée en juin 2017, selon laquelle les «dormeurs indépendants» dormaient plus longtemps âgés de neuf mois que ceux qui partageaient leur chambre.

Mais il y a quelques considérations qui doivent être prises en compte:

Cette étude basée sur un questionnaire n’a pas suivi les nourrissons pendant une longue période de temps, de sorte que nous connaissons seulement leurs comportements et leurs habitudes de sommeil à un moment donné, et non sur une longue période.

De nombreux facteurs externes peuvent également contribuer aux habitudes et aux habitudes de sommeil, notamment l’allaitement maternel, l’interaction avec les membres de la famille et les soignants, les frères et soeurs, l’environnement familial et, éventuellement, les différences culturelles.

Les réponses déclarées par les parents peuvent ne pas être exactes. Par exemple, ce ne sont pas tous les parents qui vont observer de près le temps que mettra leur enfant à s’endormir ou leur plus longue période de sommeil. Il pourrait également y avoir un certain biais dans les rapports, comme une sous-déclaration de la perturbation du sommeil au cas où cela serait perçu comme une mauvaise adaptation.

La majorité des aidants qui ont répondu au questionnaire étaient des mères. Les résultats auraient pu être différents si d’autres aidants avaient répondu.

Si votre bébé a plus de six mois, il n’y a pas de raisons de santé connues pour lesquelles il ne peut pas dormir en toute sécurité dans sa propre chambre tant qu’il est toujours placé sur son dos pour dormir.

Obtenez des conseils sur les problèmes de sommeil chez les jeunes enfants in situ.